Психологи КБГУ провели практический семинар по поддержке семей участников СВО
Сотрудники Института педагогики, психологии и физкультурно-спортивного образования Кабардино-Балкарского государственного университета им. Х. М. Бербекова провели практический семинар в местном отделении Партии «Единая Россия» городского округа Нальчик. Мероприятие было направлено на оказание психологической помощи и поддержки семьям участников специальной военной операции. Инициатором встречи выступила исполнительный секретарь местного отделения партии в г.о. Нальчик Анжела Адыгеунова.
«Для нас важно, чтобы семьи наших защитников чувствовали не только материальную, но и душевную опору. Сегодняшняя встреча — это шаг к тому, чтобы каждый человек мог получить своевременную профессиональную помощь и понять, что он не один», — отметила Анжела Адыгеунова.
Встреча прошла в формате открытого и доверительного диалога. Эксперты института: доцент, кандидат психологических наук Будимир Нагоев; заместитель директора по научно-исследовательской работе и информатизации, кандидат психологических наук Римма Багова; заместитель директора по воспитательной и профориентационной работе, старший преподаватель Рузана Пшигаушева и ассистент института Луиза Богатырева – поделились наработанными практиками со слушателями.
Как справляться со стрессом, рассказала Римма Багова. Она объяснила природу возникновения стресса, этапы развития стрессовой реакции и его психофизиологические проявления. Также Римма Хамидбиевна провела практические упражнения: женщины освоили действенные методики, позволяющие снизить уровень тревоги «здесь и сейчас» и научиться его регулировать.
«Стресс — это не приговор, а сигнал организма. Важно не подавлять его, а научиться распознавать первые признаки и мягко возвращать себя в ресурсное состояние. Простые дыхательные техники, которые мы отработали сегодня, могут стать «скорой помощью» в момент напряжения», — подчеркнула Римма Багова.
О влиянии эмоциональных состояний на здоровье говорил Будимир Нагоев. Он объяснил связь психологического состояния с физическим самочувствием и поделился ключевыми принципами управления эмоциями.
«Наше тело всегда «отвечает» на то, что происходит в душе. Хроническая усталость, нарушения сна, головные боли — часто это не просто медицинские симптомы, а отголоски непрожитых эмоций. Учитесь давать себе право чувствовать — и тогда забота о психике станет заботой о здоровье в целом», — пояснил Будимир Нагоев.
Рузана Пшигаушева провела профориентационную беседу о направлениях подготовки института и ключевых изменениях в грядущей приемной кампании. Луиза Богатырева поделилась опытом реализации проекта «Психологическое сопровождение семей участников СВО в КБР “Поддержка”».
«Проект «Поддержка» создан для того, чтобы сопровождать семью на всех этапах: от момента мобилизации до возвращения близкого человека. Мы работаем комплексно — это и индивидуальные консультации, и групповые занятия, и помощь в социальной адаптации. Главное — дать человеку инструменты, чтобы он мог опереться на себя», — рассказала Луиза Богатырева.
Итогом встречи стала возможность для всех участников задать личные вопросы и получить квалифицированные ответы и индивидуальные рекомендации от специалистов.
